为深入践行《“健康中国2030”规划纲要》“预防为主、全民健康”的核心理念，聚焦社区居民高血压防治需求，切实提升慢病管理能力，近日，高台县人民医院慢病管理中心协同重症医学科，走进医院西路社区为辖区居民开展以《降压达标，贵在坚持》为主题的健康科普讲座，科普内容专业、实用，既有科学监测与用药指导，更有可落地的预防措施，获得居民广泛好评。
高血压作为高发慢性病，具有“患病率高、致残率高、致死率高”的特点，长期控制不佳还会损害脑、心、肾、眼等多个重要器官。讲座中，重症医学科主任李国平结合临床经验与《降压达标，贵在坚持》课件核心内容，用通俗易懂的语言拆解高血压防治的关键要点，从认知误区、监测方法、用药规范到预防措施，层层递进，让居民轻松理解专业知识。
讲座中，纠正了居民“头不晕、眼不花就没高血压” 的认知误区，强调大部分高血压患者无明显不适，但血压持续升高仍会悄悄损伤血管。他详细介绍了高血压的分级标准，强调血压水平越高，心血管疾病风险越高，提醒居民定期监测血压是发现高血压的关键。针对居家血压监测的常见问题，李国平推荐居民使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计，现场还讲解了正确测量方法。分享了预防高血压的具体措施，强调饮食调理、规律运动、戒烟限酒、情绪管理等健康生活方式是基础，人人可践行。
讲座还强调“坚持”的重要性：擅自停药会导致血压反弹波动，比持续高血压更危险，可能诱发脑中风、心肌梗死等严重并发症；居民可通过电子定时药盒、手机软件提醒、家人监督等方式避免漏服药物。同时，他提醒患者启动降压治疗后需定期随访，新发现的高危患者至少每两周随访一次，血压达标稳定后可每月随访一次，便于医生及时调整治疗方案。
互动环节中，居民们踊跃提问，围绕“降压药副作用”“饮食调理方法”“血压波动原因”等问题与李主任深入交流，李主任逐一耐心解答，现场氛围热烈。居民们纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅学会了血压监测和预防技巧，还纠正了以往的认知误区，今后会重视生活方式调整，定期监测血压，遵医嘱规范治疗。
此次讲座，切实将高血压防治知识送到居民身边。医院将持续组织医疗骨干深入社区、企业、学校等场景，开展更多针对性慢病科普活动，推动健康知识普及，助力居民提升慢病管理能力，为全民健康筑牢坚实基础。
